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비타민 A(레티놀, 베타카로틴)/비타민D : 효능, 부작용, 비타민A가 많은 음식, 비타민D가 많은 음식, 하루 권장량, 복용 시간, 함께 먹으면 좋은 음식비타민은 우리 몸이 작동하는 데 필요한 중요한 영양소입니다. 비타민이 필요한 양은 적지만 신체 기능을 유지하고 발전시키는 데 필수적입니다. 오늘은 필수적으로 필요한 비타민 중에서도 비타민A와 비타민D에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차지용성 비타민과 수용성 비타민비타민A(레티놀,베타카로틴)와 비타민D의 효능 비타민A, D의 부작용, 과잉증, 부족증, 하루 권장량, 복용 시간비타민A, D가 많이 들어있는 음식, 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식지용성 비타민과 수용성 비타민비타민은 에너지를 내는 성분은 아니지만 생물이 살아가는 데 꼭 필요한 성분입니다. ..
2024. 2. 1.
